اهمیت خواب و چگونه خوابیدن

          امير 
            بازدید : 245
          دوشنبه 15 مهر 1392
           نظرات (0)
        

ساعت 11 شب بدنمان در چه وضعی است؟
12 شب یا 3 نیمه شب چطور؟
برای سالم زیستن همین بس که، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.
پس لطفا به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

ساعت 9 تا 11 شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب:

در ادامه بیشتر بخوانید.

درباره پزشكي و سلامت ,

ادامه مطلب ...

یک گزارش وحشتناک از خوردن یک لیتر نوشابه

          امير 
            بازدید : 290
          دوشنبه 15 مهر 1392
           نظرات (0)
        

10 دقیقه بعد: 10 قاشق چای خوری شكر وارد بدنتان میشود، میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شكر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریك، طعم آن را كمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میكند.

20 دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یكجای انسولین می شود، كبدتان شروع میكند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.

40 دقیقه بعد: حالا دیگه جذب كافئین كامل شده، مردمكهای چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، كبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌كند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوك می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری كنند.

درباره مطالب علمي , پزشكي و سلامت ,

ادامه مطلب ...

مهم ترین نکات مراقبت از ناخن

          امير 
            بازدید : 212
          دوشنبه 15 مهر 1392
           نظرات (0)
        

مهم ترین نکات مراقبت از ناخن

یکی از زیبایی های دست به ناخن آن است و در صورتی که ناخن خراب باشد دست را نیز از زیبایی خود می اندازد. برای داشتن ناخن های سالم همیشه باید مراقب آن بود اما عده ای به این موارد خیلی توجهی ندارند. افرادی که ناخن های سالم را روی دستشان می خواهند باید نکاتی را همیشه در ذهن داشته باشند:
.

درباره پزشكي و سلامت ,

ادامه مطلب ...

تبلیغات

به کودکان نیازمند کمک کنید!!!

our logo